NAJNOVIJE

Emocionalna distanca: kada odnosi u vezi zahlade

Image
Kada se zdravi odnosi počnu gubiti, ljudi se često počnu ponašati loše. Kada se suoče s emocionalnom distancom, neki ljudi odlaze bez objašnjenja. Drugi pronalaze izgovore ili odbijaju priznati znakove da se odnos približava kraju.

Nemoj mi govoriti da se smirim


Nemojte mi govoriti da se smirim jer to je upravo ono što ne mogu. Ne guraj me u kut, gdje ne mogu vidjeti cijelu sliku. 
Nemoj mi govoriti da prestanem biti tužna, jer ovo nije moja volja, i nimalo ne uživam u ovoj situaciji. U stvari, čak ne mogu naći ni mjesto za odmor i dah. Vjeruj mi, ne želim se osjećati ovako .

Molim te, ne kažnjavaj me zbog moje zaboravnosti. Nisam željela ostaviti upaljeno svjetlo ili otvorena vrata i definitivno nisam htjela zaboraviti telefon na stolu restorana. Prezir i kritike mi neće pomoći. Znam da je to prvo što ti pada napamet da uradiš, ali od toga neće biti koristi. Vikanje na mene nema nikakvog smisla, samo me čini tjeskobnijom i nesigurnijom, samo mi odmaže. Neće mi pomoći da budem manje rastrojena , samo mi postaje još gore kada se dogodi jer znam da vas je to razljutilo.

Žena s anksioznom krizom.

Ono što sam vam rekla dok sam razmišljala o nečem drugom

Nemojte stalno stavljati akcenat na ono što pokušavam učiniti, a ne učinim do kraja ili ne dovršim. Moj problem nije u tome što sam na pogrešnom putu, već što ne umijem pronaći put kojim oboje želimo ići. Patiti od anksioznosti je poput hendikepa.
Anksioznost jednostavno neće prestati onda kada ja to želim, ja nemam kontrolu nad njom. Kad mi kažete da ne budem tjeskobna, ne pomažete me smiriti. Umjesto toga, moje stanje se samo pogoršava. Anksioznost je tvrdoglava, poput glave bika i hrani se bespomoćnošću sa kojom se konstantno hvatam u koštac. Žao mi je ako vam je ovo teško čuti. Ne ljutite se na mene zbog moje iskrenosti, ne želim vas lagati.
Nemojte me podsjećati na ono što sam vam rekla da ću učiniti. Osjećam se još gore kada ističete da to nisam mogla učiniti. Ne traži od mene da dišem pod vodom. Moram doći do površine i pronaći svjetlo, jer se jedva borim za dah. Udružite snage sa mnom, umjesto što odmjeravate moju snagu i nemoć.

Ako me slušate, možemo početi koristiti jezik koji oboje razumijemo. Možemo izgraditi vlastitu Babilonsku kulu, i graditi intimnost jedni sa drugima. Više od kule, to može biti most koji će mi pomoći da podijelim okolnosti i prepreke koje izgledaju nepremostive. 
Ne izgovarajte prazne riječi. Ako ne želite, ako ne možete, nemojte mi pomoći. To i ne tražim od vas. Ali mi ne odmažiteNemojte umanjivati moje probleme tako da više ne moramo razgovarati o njima. Ako imate svojih problema, razumijem. Nemojte se pretvarati da su vaše ljubazne posjete iskrene, poput onih koje smo nekada imali, ako vam je neprijatno biti u mojoj blizini.  Ako ste ovdje sa mnom da biste hodali na vrhovima prstiju i zaobilazili moje problem, jer ga smatrate nebitnim, nema smisla biti u mojoj blizini.
Ne pitajte me kako sam kroz SMS poruke, pogotovo ako znate da mi nije dobro. Jer i ako kažem da sam dobro, slagaću vas.

Ne govori mi stvari zbog kojih me više zabrinjava.

Ne izgovarajte prazne riječi

Ako nemate šta reći, nemojte onda ništa reći. Neće mi biti žao ako se povučem od cijelog svijeta, u bilo koje doba dana ili godine, jer to radim da olakšam sebi. I neće me biti briga ako ne razumijete moje ponašanje, jer sam odavno prestala da tražim razumijevanje.
Možete mi pomoći jedino otvorenom i krajnje iskrenom komunikacijom, ako ste zaista voljni saslušati me bez nipodaštavanja. I ako ste voljni imati strpljenja za moje probleme. Ja ih nisam odabrala, i najradije bih da ih ne moram proživljavati.

Comments

Popular posts from this blog