O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Sunday, December 16, 2018

Živjeti život bez očekivanja

Očekivanja nam ne dopuštaju da živimo slobodno. Ne dopuštaju nam da prihvatimo tok stvari, budući da vjerujemo da zato što želimo nešto posebno, bilo da je to odobrenje, partner ili odjeća, to se nužno mora dogoditi i mi to moramo imati.
 Ali istina je da će se dogoditi sve što se mora dogoditi, i onda kada se mora dogoditi. Ljudi mnogo puta pokušavaju preuzeti fantastičku ulogu božanstva na sebe. Pogrešno mislimo sa onim "treba" prema sebi, drugima i životu uopšteno. Govorimo stvari poput "stvari bi uvijek trebalo da idu glatko za mene, bez puno truda" ili "treba da se konstantno trudim na poslu, jer ako se netrudim, to znači da sam loš radnik"Ko misli tako? Bog? Neki veliki "sudac"? Ko sa pravom može da bi se nešto trebalo ili ne bi trebalo dogoditi? 
Kada živimo živote očekujući da se stvari dese onako kako bismo željeli, postajemo robovi naših očekivanja.
Život sa stalnim očekivanjima pretvara nas u slabe ljude na emocionalnom nivou, budući da čekamo da se stvari dogode baš kako želimo. A to, naravno, neće uvijek biti slučaj. Zapravo, u većini slučajeva, život će se odvijati drugačije od onoga što smo očekivali ili planirali.
Ako ne vježbamo kako bismo odustali od očekivanja i prigrlili ono što nam život može donijeti, rizikujemo puno patnje, depresiju i tjeskobuSvako od nas bira ono što želi, jer svako od nas je zadužen za vlastito emocionalno stanje.

djevojka koja gleda na more

Kako se mogu osloboditi očekivanja?

Ključ je u uočavanju razlike između onoga što je u vašoj kontroli i onoga što nije. Ne možete kontrolisati misli ili stavove drugih. Ne možete kontrolisati okolnosti svijeta i samog života. Međutim, možete kontrolisati način na koji komunicirate sa ljudim, sa svijetom, i kako se suočavate sa njima.
Kada pokušavamo kontrolsati ono što se ne može kontrolisati, očito postajemo frustrirani zato što ono što želimo da se dogodi nikada neće dogoditi. Naša prostor za manevrisanje svodi se na našu sposobnost da odradimo stvari najbolje što znamo, da se ponašamo najbolje što možemo, no to ne znači da ćemo dobiti nagradu za to. To ne znači da će sve ići prema našim očekivanjima i željama. Oslobodimo se ove apsurdne ideje i počnimo prihvatiti stvarnost.
Razmislite, na primjer, da vam jednog dana neko kaže: "Nebo bi trebalo biti zelene boje. Jednostavno zato jer mi se sviđa ta boja i nadam se da će nebo jednog dana promijeniti boju, Što biste pomislili? Sigurno biste pomislili da ta osoba ima mentalne probleme, da ima apsurdne želje i ideje, koje se nikada neće ostvariti iz jednostavnog razloga što je to nemoguće. Koliko vam se neka ideja sviđala, to ne znači da se ona nužno mora ostvariti 
U istom smislu, kada imamo očekivanja u vezi sa našim životom, s našim poslovima, mi zahtijevamo da se te stvari dogode. No, one se nikada ne moraju dogoditi.

dama i ptica

Niste svemoćni

Stoga, kad primijetite da živite sa očekivanjima u vašem umu, a vaš unutarnji dijalog sadrži "treba", ne zaboravite da niste svemoćni bog koji može promijeniti baš sve. Vi ste samo ljudsko biće koje kao i drugi jednostavno radi najbolje što može, ali to ne znači da će se život odvijati baš onako kako ste zacrtali.
Možete se takođe zapitati: ko je rekao da se stvari moraju odvijat baš u skladu sa mojim očekivanjima? Gdje piše da bi me ljudi trebali tretirati kako je želim? Mogu li na bilo koji način kontrolisati postupke drugih ljudi? Je li dobro za mene da mislim da je svijet "prisiljen" zadovoljiti mene i moja očekivanja?
Kad nađete realne i racionalne odgovore na ta pitanja i promijenite svoj unutarnji dijalog od "treba" na "Volio bih to,  želio bih da tako bude, ali možda mi to i ne treba" ili "Ne očekujemo da dobijemo poklon za našu godišnjicu, čak i ako bi to bilo fantastično" , primijetićete da ćete biti jači i slobodniji.
Odvojite se od neracionalnih očekivanja, rigidnosti i tuposti, a počećete da prihvatate ono što vam svemir priprema. Ponekad će vam se to svidjeti, ponekad neće. Ali, to je život.
Ako bi sve bilo savršeno i onako kako želimo, život bi bio besmislen. Radost ne postoji bez tuga. Zadovoljstvo ne postoji bez razočaranja. Uspjeh ne postoji bez neuspjeha. 
Započnite danas. Zapišite sva vaša očekivanja na komadiću papira, prema sebi, drugima i svijetu. Zatim ih počnite mijenjati. Voljeli biste da se ona ostvare, ali nije nužno potrebno da se to desi. I bez obzira što se dogodilo, prihvatićete ih i tolerisati. Praktikujte zreli unutarnji dijalog sa sobom, i nećete imati osjećaj da išta gubite ili propuštate u životu. Samo ćete dobiti.

No comments:

Post a Comment

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.