O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Friday, December 21, 2018

5 mitova o mjesečarenju

Mjesečarenje je poremećaj spavanja koji tjera čovjeka da ustaje iz kreveta noću ili čak govori dok spava
Zapravo, osoba može djelovati normalno, kao da je budna, a članovi obitelji obično su preplašeni da im se nešto može dogoditi u takvom stanju. Na primjer, ako osoba u tom stanju izađe vani, moglo bi je udariti auto. Unatoč onome što znamo o ovom poremećaju, danas ćemo razjasniti neke mitove o mjesečarenju, za koje se obično misli da su tačni. Mnogi mitovi o mjesečarenju potiču iz nekih uvjerenja koja nisu dovoljno ispitana ili potvrđena. 

1. Opasno je probuditi osobu koja mjesečari

Prema popularnom mitu tvrdi, buditi mjesečara je vrlo opasnoNeki kažu da mogu imati srčani udar i umrijeti, dok drugi kažu da bi mjesečar mogao doživjeti šok, pa i posljedično neki psihički poremećaj kasnije. Međutim, to nije istina.

Što se događa kada probudimo mjesečara? Ponekad su naši snovi toliko detaljni, mogu činiti krajnje "živi" i realni, te kada se probudimo, možemo se osjećati dezorijentisano. Nešto slično događa sa osobom koja mjesečari, i kada se probudi na mjestu koje je različito od onoga gdje je zaspala. 

Srčani udar je moguć ako ta osoba ima srčane probleme, ali to se rijetko događa. Ono što se često događa jeste da se osoba osjeća vrlo zbunjena, dezorijentisana i može biti vrlo nervozna i lošeg raspoloženja.  Ono što trebate učiniti u tom trenutku je smirite ih i reći im što se dogodiloVrlo je vjerovatno da će znati o od kakvog stanja pate, te se ponovno vratiti u krevet.

2. Ne mogu se ozlijediti u toj situaciji

Drugi mit je da mjesečar ne može osjećati bol ili se ozlijediti kada imam epizodu mjesečarenja . Zato ljudi koji preusmjeravaju mjesečara natrag u krevet ne brinu ako se udare o nešto, ili pokliznu.
Mjesečari ne gube osjetljivost, niti iznenada postaju imuni na bilo kakve podražajeI dalje se mogu ozlijediti i osjetiti bol. Zato je važno biti oprezan kada ih vraćate u krevet. Zapravo, ako su udarili o nešto dovoljno tvrdo, mogu se čak probuditi.
Ovakve epizode se obično događaju mladim ljudima, posebno djeci od 3 do 13 godina. Kako osoba stari, epizode postaju rjeđe.

3. Mjesečari uvijek imaju zatvorene oči 

Svi smo gledali horor filmove u  kojima mjesečari imaju zatvorene oči. No, kao što smo ranije rekli, to se događa samo u filmovima. U stvarnom životu, situacija je različita.
Mjesečari nemaju uvijek zatvorene očiKako su mogli vidjeti da li su vrata otvorena ili ne? Kako bi se kretali gore ili dolje, ako ne mogu vidjeti ispred sebe? Sve to mogu učiniti jer imaju otvorene oči i mogu vidjeti kamo idu i što se događa oko njih, čak i ako je njihov mozak u dubokom snu.

4. To se događa svake noći

Ovo je još jedan mit o mjesečarenju koji je prodro u savremenu kulturu. Ljudi imaju tendenciju da vjeruju da mjesečari imaju epizode svake noći. Drugim riječima, svaki put kada odu na spavanje, moraju se paziti jer je vrlo vjerovatno da će ustati iz kreveta. Ovo je zabluda.
Mjsečari ne ustaju u snu svake noći . To se najčešće događa kada prolaze kroz stresno razdoblje u životu. Stres je ono što pokreće epizodu. Zato je toliko važno liječiti stres.

Osoba će imati više mjesečarskih epizoda kada je pod stresom. Međutim, to će se smanjiti ako smanje nivo stresa.

5. Morate ih zaključati

Članovi obitelji skloni su toliko brinuti o mjesečaru da ih čak zaključavaju ili fizički ograničavajuMeđutim, to nije nikako preporučljivo. Vjerovatnije je da će se mjesečar ozlijediti kada je zaključana ili kada je skučen u malom prostoru.
Idealno je zatvoriti vrata i prozore, ali bez zaključavanja. Imati spuštene prozorske roletnee je dobra ideja jer, ako ih osoba počne otvarati, probudiće se od zvukova. Jednako je važno biti oprezan i ne ostavljati oštre predmete oko njih, niti bilo što s čime se mogu povrijediti. Na primjer, predmete kao što su noževi ili upaljači treba držati što dalje.
Potrebne su neke mjere sigurnosti, koje će biti različite za svakog mjesečara. Neki pacijenti imaju tendenciju da idu van dok drugi idu u kuhinju da nešto pojedu, i mogu čak i početi da kuhaju. Zato stručnjaci preporučuju da svi potencijalno opasni predmeti budu van dosega.

San spavati.

Iako još uvijek nema specifičnog lijeka i liječenja za mjesečarenje, preporučljivo je imati dobre navike spavanjaEvo nekoliko stvari koje vam mogu pomoći:
  • Nemojte jesti teške obroke prije odlaska u krevet.
  • Idite u krevet istodobno svake noći.
  • Spavajte dovoljno.
  • Naučite da upravljate stresom.

No comments:

Post a Comment

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.