O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Tuesday, November 27, 2018

Migrene i dopamin: kako fluktuacije dopamina u tijelu utiču na pojavu migrena

Između migrena i dopamina postoji direktna veza koje nisu svi svjesni. Kada osoba pati od migrene, njen mozak prolazi kroz određene promjene. Jedna od tih promjena utječe na  neurotransmiter dopamin.
Znanstvenici su primijetili da kad osoba ima niže nivoe dopamina, ona ima tendenciju da pati od preosjetljivosti. Drugim riječima, može doživjeti bol čak i pri običnoj svjetlosti ili zvukovima.

Neko vrijeme se nagađalo o ovoj vezi i odnosu. Međutim, prije otprilike godinu dana Alex DaSilva, profesor na Sveučilištu u Michiganu, objavio je članak u časopisu "Neurology" koji opisuje ovaj složeni proces. Zahvaljujući novim dijagnostičkim tehnikama i napretku u pozitronsko emisionoj tomografiji (PET) danas imamo tačne i detaljne slike o svakoj promjeni kroz koju naš mozak prolazi tokom migrena.

Zapravo, svako ko je imao ovo stanje zna da postoje ponavljajući, kao i iscrpljujući aspekti. U nekim prilikama to može biti dovoljan miris, dodir, zvuk ili čak odsjaj sunca da osoba odmah doživi intenzivnu bol.

Ovo stanje nije lako razumljivo. Ako ga niste ranije doživjeli, teško je shvatiti zašto slabo osvijetljena prostorija uzrokuje olakšanje ili zašto je nemoguće biti produktivan u drugačijim uslovima. Stvari poput tableta protiv bolova ili nekoliko sati odmora nisu dovoljne za ublažavanje boli. Migrena proizvodi mnoge promjene u mozgu što je čini različitom u odnosu na jednostavnu glavobolju. Razmotrimo ih.


Migrene i dopamin: Bolan odnos
Grčka mitologija nam govori da je bog Zevs dugo pati od strašne glavobolje. Vulkan ga je oslobodio patnje otvorivši njegovu lobanju sjekirom. Zatim je iz lobanje izašla Atena, boginja znanja.

Aretej iz Kapadokije, a kasnije Galen, upotrijebio je ovu metaforu kako bi definisao ono što nazivaju heterohronija, intenzivnu i razornu glavobolju. Kasnije, u sedamnaestom stoljeću, neurolog Thomas Willis nazvao došao je do naziva migrena.



Postoji jedna činjenica koju ne možemo ignorisati. Migrene utječu na gotovo 15% stanovništva. Osim toga, prema Institutu za zdravlje i biomedicinske inovacije Queensland tehnološkog Univerziteta, migrene su uslovljene i genetski. Stoga je vrlo vjerovatno da će djeca ljudi koji pate od migrene takođe patiti od migrena u budućnosti.

Stoga moramo dodatno ispitati ovo stanje kako bismo ga spriječili i učinkovitije liječili. Da biste to postigli, valja upoznati odnos između migrene i dopamina. Pogledajmo od čega se taj odnos sastoji.

Dopamin i njegova funkcija u mozgu
Dopamin je jedan od najvažnijih neurotransmitera u našem mozgu. Bitan je za mnoge motoričke i kognitivne procese.

Nadalje, prema istraživanju u časopisu "Nature Neuroscience" od strane Charité - Universitätsmedizin Berlin, koncentracija ovog neurotransmitera u vašoj amigdali će odrediti jeste li i koliko ste nervozni ili smireni.

Sa druge strane, za razumijevanje odnosa migrene i dopamina, važno je znati u kojim funkcijama ove supstance sudjeluju.
A one su:

Memorija, pažnja, motivacija i rješavanje problema.
Motoričke sposobnosti.
Stanje uma.
Učenje.
Sistem za nagrađivanje.
Bol.

Osobe sa migrenama imaju fluktuacije u razinama dopamina
Profesor DaSilva je napravio sljedeća otkrića nakon što je sproveo niz testova nad velikim brojem ljudi koji pate od migrena:
  • Skenovi su pokazali da tokom napada migrene postoje niže razine dopamina. To stvara preosjetljivost. Drugim riječima, nadražaji kao što su svjetlost, zvukovi, mirisi, pa čak i mala ogrebotina na koži mogu biti bolni.
  • Istovremeno, kada se osoba sa migrenom nalazi u blizini toplote, njen nivo dopamina se povećava. Povećanje dopamina uzrokuje druge simptome kao što su vrtoglavica i povraćanje.


Sve to čini da se stručnjaci pitaju da li su migrene povezane sa fluktuacijama u nivou dopamina. Postoje trenuci kada se one smanjuju, i drugi kada se povećavaju ako postoje određeni nadražaji, kao što je toplina.

Hrana sa tirozinom i povezanost sa migrenama i dopaminom
Tirozin je ne-esencijalna aminokiselina koja služi kao prekursor za proizvodnju dopamina i adrenalina. Zbog toga je potrebno regulisati konzumaciju svih namirnica koje sadrže tirozin.

Umjesto potpunog uklanjanja hrane koja sadrži tirozin, trebalo bi pokušati kontrolisati njihovu potrošnju. Imajući u vidu da ovo stanje stvara jasne fluktuacije u našim razinama dopamina, potrebno je izbjeći stvaranje previše ili nedovoljno dopamina - potrebno je uspostaviti ravnotežu. Ravnoteža je ključ. Zato je korisno zapamtiti koja hrana sadrži najviše tirozina, te kontrolisati potrošnju tih namirnica:
  • Govedina, piletina, svinjetina i jagnjetina.
  • Losos i bakalar.
  • Mliječni proizvodi.
  • Jaja
  • Napici od soje
U zaključku: između migrena i dopamina postoji jasna veza. Valja spomenuti da naučnici trenutno razvijaju nove ljekove koji će pomoći u regulaciji nivoa dopamina, te će adekvatno liječenje biti moguće.

No comments:

Post a Comment

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.