O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Wednesday, September 19, 2018

Obećanja prema sebi koja morate ispuniti

Autor slike: Christian Schloe
Obećanja data drugima težimo da ispunimo, najčešće ih ne zanemarujemo.  Ali, nije jasno zašto mnogi ne ispunjavaju obveze prema sebi. Sebe olako shvatamo i vrlo brzo zanemarujemo. Svi ti ciljevi, obećanja, namjere koje smo postavili sebi uoči nove godine, na primjer, ili rođendana, bivaju nekako raspršeni poput dima u kratkom vremenu.
Međutim, ako vrijednost vlastitih potreba i sopstvenu dobrobit postavite kao obavezu, počećete postupno shvatati i osjećati mnoge nove mogućnosti u svakom području vašeg života.
Počnite sa ovim jednostavnim, ali važnim obećanjima prema sebi (i budite sigurni da ih slijedite).

1. Obećavam da ću slušati svoje tijelo i um u bilo kojoj stresnoj situaciji.


Kroz osjećaje boli, teškog umora i stresnog stanja koje doživljavate, vaše tijelo vam signalizira da trebate odmoriti. U ovom slučaju, svakako morate slušati sebe, reći sebi "zaustavi se!" i posvetiti neko vrijeme jednostavnom uživanju u životu. To će spriječiti pojavu kardiovaskularnih bolesti, bolje ćete se nositi sa osjećajima anksioznosti i drugim bolestima i poremećajima. Ako osjetite stres, pokušajte provesti 20 minuta dnevno baveći se meditiranjem, sportom ​​ili samo razgovorajući sa prijateljem. Uskoro ćete početi da cijenite sve prednosti takvih pauza, pa čak i vidjeti kako se vaš život mijenja za bolje.
2. Obećavam da ću učiniti sve kako bih razvijala svoju ličnost
Vaši skriveni talenti ne mogu izaći na vidjelo, ako se ne usuđujete napustiti zonu udobnosti i raditi nešto što nikad niste učinili. I zapamtite da se većina najvećih izuma čovječanstva pojavila samo zato što su se ljudi usudili proširiti granice mogućeg.

3. Obećavam da ću otpustiti sve prošle pogreške i izvući pouku iz njih.

Nema smisla stalno se sjećati prošlih propusta. Međutim, treba izvući pouke koje ste naučili iz ovih iskustava. Svaka takva lekcija ostaje u sjećanju kao alat koji će vam pomoći oblikovati budućnost o kojoj stvarno sanjate.

4. Obećavam da ću živjeti život kakav ja želim.

Mnogi ljudi često vole ići najlakšim putem, tj.  žive život koji su im nametnuli drugi. A to znači da se dobrovoljno odriču borbe za sopstvenu sreću. Živite život koji želite, stvarate i volite čistim srcem. Dakle, ne samo da zadovoljavate želje svoje duše, nego ćete ovaj svijet učiniti malo boljim mjestom.

5. Obećavam da ću podsjećati sebe da nijedan odnos ne traje vječno.

Ljudi dolaze i odlaze iz naših života. I često se dešava da mislite kako ste konalno sreli svog najboljeg prijatelja, savršenog poslovnog partnera ili pravu ljubav,  a nakon toga doživite "izdaju". Stoga,  treba shvatiti da međuljudski odnosai, kao i sve druge stvari u životu, imaju svoje vrijeme i svoj "rok".
Obećajte sebi da ćete ovo shvatiti kao korisnu lekciju života i nastaviti se kretati kroz život. 

6. Obećavam da ću prihvatiti sve potrebne promjene s poniznošću.

Morate shvatiti da je promjena neizbježan dio života svake osobe. Zapamtite da je jedina konstantna stvar u životu PROMJENA.
Gore navedena obećanja će učiniti vaš život svjetlijim i potpunijim, ukoliko ih počnete primjenjivati. 

7. Obećavam sebi osmjeh svakog dana

Osmijeh ne samo da popravlja vaše raspoloženje, već čini da se osjećate sigurnijima u sebe. Istraživanja su pokazala da je jako korisno smijati se svakog dana. Obično se kaže: Smijeh je najjeftini lijek. Osmjesi će poboljšati vaše odnose sa drugim ljudima. A vaša pozitivna energija neće samo potaknuti druge ljude na osmijehe, već i povećati vaše šanse za uspjeh u svakom poslu koji započinjete. 

Ukoliko vam je lakše, napravite poseban dnevnik i zapišite svako od ovih obećanja. Napišite što ona znače za vas i da li ih i koliko pratite i primjenjujete. 

No comments:

Post a Comment

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.