O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Monday, September 10, 2018

Mozak i raskid veze: evo zašto su raskidi veze tako bolni


Tokom raskida emotivne veze vaš mozak doživljava duboku anksioznost. Štaviše, nauka je pokazala da srce ne pati najviše. 

Najveću patnju izaziva niz cerebralnih struktura koje tumače vaše razočaranje ili napuštanje kao duboku ranu. Raskid je nešto što mozak ne zna kako da procesira. Ova neurološka situacija prevodi se u fizičku bol, iscrpljenost i nisku energiju.

Tokom istorije, malo nas je stvari toliko nadahnulo kao raskidi i nesrećne ljubavi. Bezbroj pjesama, priča, pisama i knjiga dolaze nam direktno iz polomljenih srca umjetnika. To su zaostavštine koji fasciniraju i oduševljavaju mnoge od nas. Čak ih koristimo za "udobnost" i liječenje naših srca kada smo nesretni u ljubavi. U svim tim primjerima kreativnog izražavanja ponavlja se ista riječ: bol.

"Kako bih želio, kako bih želio da si ovdje. Mi smo samo dvije izgubljene duše koje plivaju u ribljoj zdjeli, iz godine u godinu. Trčimo preko istog dobro znanog tla ... "

- Pink Floyd-

Raskidi, varanje u vezama, zanemarivanje partnera... Sve to uzrokuje puno boli, svi to znamo. No, razlog za tolikom boli je fascinirajući. Nije potrebno fizički udariti nekoga, izgrebati ga ili ga opeći vatrom. Raskidi uspijevaju uzrokovati kombinaciju svega toga, bez ikakvog dodirivanja druge osobe. To je patnja koja razdire svaku ćeliju, tkivo, tetive i zglobove u vašem tijelu. Sve boli, sve vas to troši do iznemoglosti. Svijet nestaje, urušava se, a vi se osjećate zarobljeni u ovoj emocionalnoj oluji. Međutim, ova "oluja", kako se ispostavlja, događa se vrlo daleko od vašeg srca, od organa kojeg najviše krivimo.

Istinska patnja počinje u mozgu. 
Pogledajmo kako mozak radi tokom raskida emotivne veze.



Šta kaže nauka o vašem mozgu tokom raskida
Ako želite shvatiti što se događa u mozgu tokom raskida veze, zaboravite na pjesme, poeziju i književnost. Uđite, umjesto toga, u svijet neuronauke. Znamo da mnogi ljudi vjeruju da ljubav i mržnju ne možemo "izmjeriti" u laboratoriju. Međutim, ma kako hladno i sterilno se činilo na prvi pogled, nauka je upravo ono što nam  otkriva odgovore.

Godine 2011. kognitivni neuroistraživač na Univerzitetu Kolumbija Edward Smith napravio je niz studija i testova. Rezultati su bili iznenađujući. Zahvaljujući napredovanju dijagnostičkih tehnika i poboljšanom rezolucijom snimaka magnetne rezonance, mogao je vidjeti što se događa u mozgu ljudi koji su upravo prošli kroz raskid veze.

Slike i snimci su pokazali da dijelovi mozga koji su najviše osvijetljeni imaju najviše sinaptičke aktivnosti. U slučaju sudionika studije, najaktivnije strukture mozga bile su one koje takođe jednako reaguju kada doživite opekotinu. Drugim riječima, bol u mozgu tokom raskida veze je  stvaran.

Saznajmo više.

Krivci: naši neurotransmiteri
Zašto vaša patnja traje toliko dugo kada žalite i tugujete za nekim? Zašto toliko boli kada krenu da naviru sjećanja? Zašto se vaš um ponovno vraća na isto to lice, ime, i cjelokupnu prošlost? Odgovor je: zbog vaših neurotransmitera.

  • Kada doživite raskid veze, prefrontalni korteks "se isključuje". Drugim riječima, gubi se vaša sposobnost objektivne obrade informacija.
  • Istovremeno se aktiviraju sve strukture vezane uz vezivanje i povezanost sa drugom osobom. Limbički sistem reguliše hormone poput oksitocina i dopamina. Oni, opet, i dalje regulišu potrebu da ste u blizini druge osobe. Ova hiperaktivnost nas tjera da pokušamo ponovno uspostaviti kontakt. Ovo otežava objektivno sagledavanje događaja i racionalno prosuđivanje. Uopšte ne čudi što postajete neuračinljivi.


Mozak u stanju krize
Helen Fišer, slavni antropolog i stručnjak za odnose, vjeruje da je ljubav motivirajući sistem. Ona smatra da je ljubav impuls koji nastoji ponuditi mozgu niz nagrada i zadovoljstva. To se može odnositi od privrženosti, intimnosti i predanosti, do intimnih odnosa, oslobađanja od usamljenosti itd.

Dakle, ono što se mozak doživljava tokom raskida je gubitak svih tih dimenzija. Kada se to dogodi, mozak ulazi u stanje panike. Taj sistem nagrađivanja se razbija, a mozgu sada nedostaje hranjivih tvari, sigurnost, svega... Mozak tada ulazi u stanje apstinencijalne krize. To je ista stvar koja se događa nekom ovisniku od narkotika, kada mu oduzmete supstancu od koje je zavistan. 

Tokom raskida veze tjelesna bol je stvarna
Na početku smo spomenuli da bol raskida doživljavate isto kao i tjelesnu bol. Kada vas neko koga volite ostavlja, ne treba dugo da tijelo oslobodi bujicu hormona stresa poput kortizola i epinefrina. Što sve to znači? Uglavnom, to znači da se emocionalna anksioznost i strepnja pretvaraju u fizičku bol. To takođe znači da ove hemikalije značajno mijenjaju mnoge funkcije u vašem organizmu.

  • Kada imate previše kortizola u mozgu, mozak šalje signale kako bi se povećao dotok krvi u mišićima. To uzrokuje grčeve, napetost, glavobolje, bol u prsima, vrtoglavicu, fizičku iscrpljenost itd.

Mozak tokom raskida je poput zastrašenog i prestravljenog organizma. Ništa nije tako podložno emocijama poput vašeg mozga. Mozak nije poput hladnog i nezainteresovanog kalkulatora u tijelu. Svaka veza i struktura ovog fascinantnog organa živi za i zbog osjećanja i nagona koji nas čine ljudskim bićima.

Ljudski mozak voli ljubav. Gubitak ljubavi zastrašuje mozak, pa zato i reaguje na intenzivan način. Svi to znamo. Međutim, postoji nešto što mozak takođe umije učiniti, tj. zašto je sposoban. A to je regeneracija. Mozak zna kako da preboli raskid i da vas natjera da krenete dalje, samo što je za to potrebno vrijeme, mir i skretanje pažnje, ali ćete se vremenom prilagoditi. 
Ako trenutno prolazite kroz raskid emotivne veze, dajte svom mozgu vremena da odboluje.

No comments:

Post a Comment

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.