O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Tuesday, September 18, 2018

Kako stres utiče na žene

Stres, kao i anksiozni poremećaji, ne poznaju pol, status ili dob. Međutim, ono što znamo jeste da način na koji stres utiče na žene razlikuje se od načina kako utiče na muškarce. Vaše emocionalne reakcije su različite, kao i fizički simptomi, kognitivni, hormonalni, metabolički, itd.
U posljednjih nekoliko godina već smo svjedoci porasta određenih bolesti koje, imaju vrlo različitu simptomatologiju među polovima. Na taj način, uslovi poput infarkta miokarda kod žena obično daju različite znakove i upozorenja nego kod muškaracaTo je, na primjer, dovelo do toga da mnogi miješaju takve smetnje sa probavnim problemima ili s tipičnim gušenjem koje iskuse u slučaju anksioznosti.

Svi smo osjetljivi na stres i patnju, ali čini se da je polovi doživljavaju na različite načine i da različito reaguju. Zapravo, studije poput one sprovedene na Sveučilištu u Cambridge-u pokazuju da 4 od 100 ljudi pati od neke vrste stresa (akutni ili hronični). Osim toga, žene imaju veće šanse da pate od anksioznih poremećaja; međutim, ima jedna zanimliva činjenica ovdje, žene se, u prosjeku, bolje nose sa anksioznošću nego muškarci. 
To jest, ženski pol je osjetljiviji na ovo, ali ima i širi raspon simptoma i reakcija. Međutim, žene iz stresnih situacija izlaze uspješnije, dok muškarci imaju veću vjerovatnoću da pate od hroničnog stresa i da odbijaju da traže pomoćPogledajmo više podataka u nastavku.

"Stres često privremeno slabi imunitet, što nas onemogućava da očuvamo energiju koja je potrebna da se nosimo sa situacijom koja djeluje prijeteće opstanku pojedinca".
žena na horizontu mora koja simbolizira kako stres utječe na žene

Kako stres utiče na žene, a kako na muškarce?

Američko psihološko udruženje (APA) obično sprovodi godišnje istraživanja o uticaju stresa na populaciju. Tako je u 2010. godini konačno objavljena studija u kojoj je analiziran mogući odnos između pola i stresa. Rezultati i otkrića su bili značajni, jer je otkriven obrasac koji se ne vidi, ali se ponavlja.
Neki podaci koji bi nam trebali pomoći da bolje razumijemo uticaj stresa na naše živote su sljedeći:
  • Žene su osjetljivije na stres od muškaraca. Ne radi se ni o kakvom kapricu, već za to postoje biološki uzroci. Dr Rita Valentino, bihejvioralni neuroznanstvenik, objavila je članak u časopisu Molecular Psychiatry, gdje objašnjava kako su žene osjetljivije na stres, jer su osjetljivije na hormon kortizol, koji stvara brže biohemijske i fiziološke promjene nego kod muškaraca.
  • Više od polovine ispitanih žena ukazalo je na to da je u njihovom životu nivo stresa porastao u zadnjih 5 godina.
  • Za muškarce, izvor stresa je posao. Za žene, to je ekonomska situacija, porodica, nedostatak vremena.
  • Žene imaju širu simptomatologiju, koja se kreće od fizičkih do kognitivnih i emocionalnih simptoma.
  • Takođe, žene imaju tendenciju da svoj stres ili tjeskobu uoče prije muškaraca. Dalje, one se značajno oslanjaju na svoja prijateljstva kada se bave ovim stanjima, i one takođe najčešće traže stručnu pomoć unaprijed.
  • Muškarcima, sa druge strane, treba duže da prepoznaju stres. I ne pridaju dovoljno važnosti tim stanjima. Obično nose taj teret u tišini i nedostaje im manje strategija za borbu sa stresom.
Kao što vidimo, postoje očite činjenice koje treba uzeti u obzir kada razmišljamo o tome kako stres utiče na žene. Iako žene imaju tendenciju da budu osjetljivije na stres, one obično reaguju prije i imaju zauzvrat vrijedne resurse da se suoče sa stresom: one priznaju da stres postoji, prije traže stručnu pomoć, komuniciraju više itd..Muškarci drže svoj stres u privatnosti i pokušavaju se na svoju ruku suočiti sa njim. 
Ova situacija, ovo odbijanje da se prihvati ono što se događa i pita za pomoć, čini stres uzrokovan poslom jednim od vodećih uzroka prerane smrtnosti kod muškaraca, kako što otkriva studija u British Heart Foundation na Univerzitetu College.

Poremećaji izazvani stresom kod žena

Već znamo da se način na koji stres utiče na žene razlikuje od onog kako utiče na muški pol iz dva vrlo specifična razloga i aspekta. Prvi je kortizolžene su osjetljivije na ovaj hormon koji se luči kao odgovor na stresDrugo, reakcija i sposobnost reagovanja na stresna stanja. Žene se ranije javljaju za stručnu pomoć i pokušavaju učiniti sve kako bi bolje podnijele/ublažile stres.
Međutim, ne možemo zanemariti očiglednu činjenicu. Veliku žensku simptomatologija povezanu sa stresomTo spada sljedeće:
  • Nesanica
  • Gubitak kose
  • Akne
  • Neredovne menstruacije
  • Promjene u metabolizmu: povećanje ili gubitak težine
  • Smanjena plodnost
  • Rizik od srčanih bolesti ili moždanog udara
  • Žene su pod većim rizikom od depresije, navodi se u studiji sprovedenoj na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta Michigan
  • Problemi probavnog trakta: čirevi, iritabilni crijeva
  • Oslabljeni imunološki sistem
  • Smanjenje seksualne želje

Da zaključimo, jako je bitno prepoznati stres u svom životu i nikako ga ne zanemarivati. Razumijevanje ozbiljnih implikacija koje stres može imati po naše zdravlje bi nas trebalo potaknuti na uspostavljanje promjena, traženje stručne pomoći i liječenje. Ne ostavljajte za sjutra brigu koja vas okružuje danas. Ne zanemarujte pritisak u grudima i ne dozvolite da se nosite sa njim svakog dana.

No comments:

Post a Comment

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.