Posts

Showing posts from December 24, 2017

NAJNOVIJE

EGZISTENCIJALNA DEPRESIJA – KAKO SE OPORAVITI

Image
Oporavak od egzistencijalne depresije može biti neposredan (u rijetkim okolnostima), ali obično je postepen proces.koji traje dugo, i koji zahtijeva vaše strpljenje.
Smjernice koje pomažu ubrzanju ovog procesa:
1.  DAJTE ZNAČENJE UNUTRAŠNJOJ BOLI Dajte svojoj boli smisao. Naučite da posmatrate svoju nesreću i osjećaj besmisla u drugačijem svjetlu.  “Tamna noć duše" je putovanje koje ima svoj kraj, a ne samo beskrajna jama patnje. Naravno, u početku, je jako teško. Ali vremenom i uz strpljenje polako počinjete da pronalazite svoj put.
2. SHVATITE DA JE UM OGRANIČEN
Naravno da je prirodno da želimo sve odgovore u životu. Ali istina je u sljedećem: što više odgovora dobijate, više pitanja postavljate. Um je beskrajan ciklus, beskrajan lavirint pitanja i misli. Ali, um nije sve što postoji i što posjedujete u životu. Nemojte pasti u zamku intelektualne potrage za božanskom prirodom. Um je samo jedan sloj postojanja i može vas, zapravo, ograničiti u životu. Zapamtite: umom ne možete doći…

EGZISTENCIJALNA DEPRESIJA, OSJETLJIVOST I GUBITAK DUŠE

Image
Depresija može biti uzrokovana nekim (ili kombinacijom) sljedećih faktora.

TOKSIČNA SRAMOTA – nesvjesno samosabotiranje i strah od uspjeha

Image
Da li ste zarobljeni u ciklusu straha od neuspjeha ...ali i straha od uspjeha? Većina nas je upoznata sa osećajem skrivenog straha od neuspjeha. Osećaj odbijanja i neadekvatnosti koji dolazi od gubitka prilika je razumljivo izuzetno uznemirijući.

PRETJERANA KRITIČNOST - KAKO UBLAŽITI OVU NAVIKU

Image
Maltene svi ljudi sude, ali nisu svjesni ove navike, pa nisu u stanju ni da se bore protiv nje. Ako ste od onih koji brzo vide kroz „fasadu“ drugih, lako je da počnete s osuđivanjem. I ukoliko ste pod svakodnevnim stresom, umorni, preopterećeni ili zauzeti (nemate vremena za sebe) ova tendenciju postaje čak lošija.

13 ZNAKOVA DA STE OSOBA KOJA PREVIŠE SUDI (I KAKO DA SE OSOLOBODITE OVE NAVIKE)

Image
SVI MI ŽELIMO DA POSMATRAMO  SEBE KAO PAMETNE I VELIKODUŠNE OSOBE, KAO STRPLJIVE I SPOSOBNE DA OPRAŠTAJU, ALI ISTINA JE DA NISMO TAKVI.
Život nije idealan. Nismo savršeni. Jednostavno ne možemo svo vrijeme biti "fini i dobri" i po volji svakome . Ako zaista želimo biti iskreni prema sebi, uočićemo da imamo neke prilično neugodne nedostatke koje želimo izbjeći po svaku cijenu.
U stvarnosti mi se ne želimo suočavati sa tamnijim stranama našeg bića. Mi nastojimo izbjeći bilo što ili bilo koga ko pokušava ukazati na naše neuspjehe i slabosti. Iako je to razumljivo, moramo shvatiti da je prihvatanje naše tamne strana (sijenke) neophodna za postizanje prave sreće i ostvarivanje unutarnje slobode. Rajan Holidej: "prepreka je put".
Jedna od najvećih prepreka na našem putu ka cjelovitosti je pretjerano suđenje i osuđivanje. Zašto je to prepreka? Kada nismo svjesni naših osuđivačkih tendencija, postajemo ljuti, mrzovoljni, obrambeni, zabrinuti i izolovani. Kao što možete zamis…

STARIJE DUŠE –DUHOVNO ZRELIJE OSOBE

Image
Starija duša je osoba koja se duhovno osjeća mnogo zrelijom nego što njeno stvarno (statističko) godište jeste.