O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Friday, December 28, 2018

5 znakova da patite od toksičnog stresa


Nije svaki stres loš. Stres je često potreban kako bismo učili, rasli i razvijali se kao ljudi. U idealnom svijetu, naš nervni sistem bi vježbao sa nama: imali bismo kratke periode stresa kao što je žurba na posao, završetak nekog projekta ili teži razgovor s voljenom osobom. 

Imaš pravo da se naljutiš i pokažeš ogorčenje

Iako vas možda žele uvjeriti u suprotno, imate pravo na da se naljutite. Osjećaj ljutnje, ogorčenosti i bijesa ili zbunjenosti prvi je korak prema suočavanju sa problemom i emocionalna je nužnost

Nije sreća ta koja mijenja vaš život, već vaša istrajnosti, upornost i požrtvovanje

Ne radi se o sreći, niti nekom hiru sudbine. Ako sam u nečemu uspijeva, i ako sam tamo gdje jesam i imam ono što imam, to je zbog onih vrijednosti koje ne trebaju publiku, niti potvrdu iz okoline: istrajnost, trud i žrtvovanje. 

Perfekcionizam nas ne čini srećnima - i ne čini nas savršenima

Perfekcionisti neumorno traže uspjeh, ali čini se da im ništa i nikad nije dovoljno. Često se osjećaju nezadovoljnima zbog svojih visokih očekivanja. Uvijek misle da su mogli bolje. 

Anksioznost mijenja našu percepciju svijeta

Važno je pojasniti da postoje dvije vrste anksioznosti. Jedan od njih je prilagodljiva, a njena funkcija je da nas pripremi za suočavanje s opasnošću ili prijetećom situacijom. 

Wednesday, December 26, 2018

Fekundo Kabral o sreći, tugi i životu uopšte

Argentinski kantautor Fekundo Kabral (Facundo Cabral) bio je poznat i kao veliki i duboki mislilac. 

Kako inteligentni ljudi reaguju na tračeve

Štetne riječi, prosudbe, neutemeljena mišljenja, zlonamjerne kritike, itd. Sve su ovo budalaste riječi kojima inteligentne uši ne daju nimalo zasluge niti na njih obraćaju ikakvu pažnju. 

Socijalna dramaturgija: kako se razvijaju maske u društvenim interakcijama

Moguće je analizirati naše interakcije sa drugima baš kao da smo u predstavi. Društvena dramaturgija je mikro-sociološki pristup koji se fokusira na proučavanje ljudskog ponašanja i na pravila koja upravljaju našim svakodnevnim interakcijama. 

10 razlika između psihologije Sigmunda Frojda i Karla G. Junga

Postoje brojne kontroverze  oko Sigmunda Freuda i Carla Gustava Junga. Možete pronaći stručnjake koji podržavaju njihove ideje i druge koji im se protive, svaki sa svojim vlastitim objašnjenjima i razlozima.

Nema slučajnosti, sve se događa s razlogom

Čak i ako ne vjerujemo i ne želimo vjerovati u ovo sada, jednog dana ćemo morati stati i porazmisliti o svemu što nam se dogodilo, kroz šta smo morali proći i čemu je to služilo uopšte, koja je bila njegova svrha. 

3 koraka do emocionalne mudrosti

Poezija i književnost pomažu u borbi protiv depresije

Za stare Grke biblioteke su bile mjesta koja su iscjeljivala dušu. Književnost i poezija su terapijski alati koji nam mogu pomoći da prevladamo depresiju, s obzirom da je knjiga više od "skloništa" i bijega. 

Kako liječiti posttraumatski stresni poremećaj?

Svi smo čuli za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i znamo koliko patnje on izaziva.

Galatea efekat, ili tajna uspjeha

Galatea efekt je kognitivni faktor koji vas podstiče na postizanje rezultata. Svoje korijene vuče iz mitskih figura Pigmaliona i Galatee. 

Ponižavanje: atak na lični identitet osobe

Neke emocije osjećamo vrlo intenzivno. Krivica, ljutnja, tuga i bijes su neke od takvih. 

Monday, December 24, 2018

Čitanje uoči spavanja: navika koju će vaš mozak voljeti

Čitanje prije spavanja je više od navike, to je užitak. To je način da se opustite nakon napornog dana, posla i briga. 

Ne želim da me tješe lažima. Želim istinu, ma koliko boljela

Ne volim da me tješe laži ili poluistine, nikako ne volim neistine. Više volim čuti istinu, ma koliko boljela.  

Osmijeh je najljepši ukras na ženinom licu

Ne treba svijet da odlučuje koliko su lijepe vaše osobine, vaše crte lice ili vaše tijelo.

Ako prolazite kroz težak period, sjetite se ovih 27 fraza

Ponekad se čini da život nema milosti. Jednostavno nas ne prestaje "tući" i  čini se kao da gubimo snagu da nastavimo dalje. 

Ma koliko bili razočarani, vjerujte u dobre ljude. Oni još uvijek postoje.

Još uvijek ima poštenih, odgovornih, iskrenih, prijateljskih, sposobnih, brižnih, razboritih ljudi u svijetu. Još uvijek postoje ljudi koji su daleko od gorčine, sebičnosti, licemjerja, oholosti i svih razočaranja u društvu. 

Bipolarni poremećaj: život od jednog ekstrema do drugog

Bipolarni poremećaj je možda jedan od najfascinantnijih poremećaja za proučavanje za one koji su zainteresovani za kliničku psihologiju. 

Sunday, December 23, 2018

Dostojanstvo je ono što nam govori da zaslužujemo bolje

Photo: Monica Lazar
Svaka osoba je važna i vrijedna, a ta vrijednost ima svoje ime: dostojanstvo. To je inherentna karakteristika koja nas podsjeća da nas niko nema pravo iskorištavati. 

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.