O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Saturday, December 22, 2018

Visoka osjetljivost na podražaje iz okoline

Zvukovi ili jaki mirisi, prejako svjetlo, previše ljudi...Ovo su primjeri stvari sa kojima se svakodnevno bore ljudi sa visokom osjeljtivošću na okolinu. 

7 znakova da počinjete živjeti u petoj dimenziji


"Dimenzije nisu mjesta ili lokacije, već nivoi svijesti koja vibrira na određenoj frekvenciji. Što je veća vibracija, više dimenzija ćemo svjesno iskustvo.”
~ Liara Covert

Pismo jedne zrele žene

Sazrijevanje podrazumijeva prihvatanje sebe i prije svega stvaranje mira s našim "ženskim bićem". 

4 plemenite istine Dharme

Nevjerovatno je koliko nas učenje budizma ili hinduizma upućuju na jedan cijeli put primijenjene psihologiju, kako bismo osobno rasli

Emocionalna nestabilnost: od smijeha do suza

Jučer ste voljeli poeziju i danas je prezirete. Prošle godine ste se osjećali motiviranim da vježbate, godina je jedva počela i već ste prestali ići u teretanu.

Kako napadi panike utiču na svakodnevni život

Napadi panike su tiha epidemija koja ne prestaje da se širi. Njihove posljedice pogoršavaju stres i iskustva koja nisu pravilno obrađena - jer u našem društvu nema vremena za to. 

Friday, December 21, 2018

5 mitova o mjesečarenju

Mjesečarenje je poremećaj spavanja koji tjera čovjeka da ustaje iz kreveta noću ili čak govori dok spava

Jednostavnost: kvalitet izvanrednih ljudi

Slika: Margarita Kareva
Jednostavnost je prekrasna vrlina, a ne toliko česta koliko bi trebala biti. To je jedan od onih atributa koji poboljšava sve ostale. 

Hodanje ublažava anksioznost i podiže raspoloženje

Hodanje (pješačenje) je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da ublažite zabrinutost i podignete raspoloženje. 

Kako da naučimo da prihvatimo smrt?

Čudno je koliko je teško prihvatiti najjužniju činjenicu života: smrt.  Uostalom, apsolutna istina je da ćemo svi umrijeti. 

Najljepše stvari u životu se ne vide i ne dotiču - one se osjećaju

Najljepše stvari u životu nisu vidljive niti opipljive, one se samo mogu osjetiti. 

Thursday, December 20, 2018

Slobodno me zovi ludom. Meni je najbitnije da sam sretna

Umorna sam od načina na koji se riječ "lud" koristi, jer znam da se prilično zloupotrebljava. Ona nekako štrči iz konteksta, godi ušima neznalica, ali para uši onih koji znaju dublju istinu. 

Online predatori: ko su i koje su njihove karakteristike

Online predatori obično ciljaju maloljetnike jer je lakše manipulirati njima. Ali, šta oni žele i zašto rade to što rade? Pročitajte u ovom članku. 

REM faza: najvažnija faza sna

REM faza spavanje čini oko 50% ciklusa spavanja kod djece. Međutim, kako postajemo stariji, ona se drastično smanjuje. REM spavanje počinje devedeset minuta nakon što zaspete.

Verbalni Aikido: tehnika koja vam pomaže da se zaštitite od verbalnih napada

Verbalni Aikido je tehnika izvedena iz borilačke vještine Aikido.  Ova borilačka vještina rođena je u modernom Japanu, a njen stvaralac je bio majstor borilačkih vještina Morihei Ueshiba

Emocionalno zlostavljanje i anksioznost: posljedice koje se ne vide

Anksioznost je uobičajeni simptom koji se javlja kod ljudi koji su patili od zlostavljanja u odnosima. 

Život nakon traume: koliko je moguć?

Prometne nesreće, zrakoplovne nesreće, prirodne katastrofe opasne po život, poput uragana i potresa, strašne stvari poput napada, silovanja i otmice , životne nedaće koje jednostavno zadese bez najave...

Balon emocija u svijetu igala

Jednostavno je. Mi smo poput balona punog emocija u svijetu punom igala. Govorim o vama, koji se lako uzbuđujete, koji ste emotivni i osjetljivi, koji osjećate intenzivnije od ostalih. 

Oslobodite se emocionalnih parazita

Ako vas neki ljudi opterećuju, možete ih nositi u svom srcu, ali ne na svojim ramenima.  Ne dozvolite da vas njihovi problemi opterećuju, ne pretvarajte ih u "ruksak" koji morate nositi. 

Kako se razvija psihički poremećaj?

Navikli smo govoriti o različitim psihološkim poremećajima na temelju simptoma koji ih karakterizirajuali ne toliko o tome kako se razvijaju, iako je i to jednako važno, ako ne važnije

Emocionalna tjeskoba: parališući strah

Emocionalna tjeskoba je poput vrtloga koji hvata sve u svoju zamku. Ona nas zatvara iznutra i ispunjava strahom, tjeskobom, nemirom, pa čak i nadmoćnom tugomTo je kaleidoskop negativnih emocija koje nas obogaljuju.

Wednesday, December 19, 2018

Zavoli i moju tamnu stranu, i tada ću znati da me zaista voliš

Svako se može zaljubiti u tvoje vrline, u one "djelove" koji sjaje. Ali, koliko njih je dosada imalo hrabrosti zaljubiti se u vašu tamnu stranu, sa svim onim apstraktnim mislima, lošim raspoloženjima, trenucima gorke tuga, i svom negativnošću? 

Priča o porijeklu emocija

Ne postoji saglasnot o tome kako je ova prekrasna priča o porijeklu emocija nastala. Iz nekog razloga, ljudi su je pripisivali Mariu Benedettiju, ali istina je da je nije on napisao. 

Emocionalne maske. Šta je iza njih?

Mnogi ljudi su uspješni, sretni ili imaju naizgled savršen život. Da li je doista tako? Ne. Mnogi od njih djeluju kao da nisu ono što predstavljaju svijetu. To je ono što nazivamo maska, nošenje maske. 

Prema naučnicima, snovi nas mogu uvesti u paralelni univerzum


Naši preci su takođe pokušavali dekodirati značenje snova. 

Postoje 3 vrste uma. Koji je vaš?

Govoriti o umu je govoriti o pomalo apstraktnom konceptu, koji uopštee nije jasan mnogim ljudima. 

Otkrijte svoju sijenku

"Što smo je manje svjesni, to je sijenka koju bacamo tamnija i gušća. Takva sijenka je nesvjesna prepreka koja ne dopušta da naše dobre namjere dođu do izražaja." Carl Gustav Jung

5 velikih lekcija iz Sokratovog života

Mnogi smatraju Sokrata ocem filozofije. Rođen je u Atini 469. p.n.e. Njegov otac, Sophroniscus, bio je klesar. 

Inteligencija i smisao za humor

Dobar smisao za humor, onaj koji zna primijeniti ironiju i duhovitost, ponekad se i našaliti na račun "sivila" stvarnosti gotovo je uvijek znak velike inteligencije

Anksioznost uzrokuje vrtoglavicu. Prepoznavanje i rješavanje problema

Nedavne studije su pokazale da anksioznost može uzrokovati vrtoglavicu.  Ova vrtoglavica je takođe jedan od najfrustrirajućih simptoma. 

"Šta donosi budućnost?" Umijeće smanjivanja napetosti i straha od neizvjesnosti

Što će se dogoditi sutra? Što u toku nedelje? A za godinu dana? Ili dvadeset godina? Kako izgleda budućnost? Ovo su teška pitanja koja možda neće biti odgovorena. 

Misli nas unišavaju, ali i liječe

Zdravlje i bolest se danas se posmatraju kao složena ravnoteža interakcije tijela i uma, organizma i misli. 

Žena i vukovi: Dakota legenda

Ova stara Dakota legenda je priča o lijepoj mladoj ženi koja je živjela u jednom selu američkih starosjedilaca. 

Tuesday, December 18, 2018

Frida Kahlo o ljubavi i životu

Frida Kalo (Frida Kahlo) živjela je intenzivnim emocionalnim životom punim raznoraznih obrta i kontroverznih iskušenja.

Ples ublažava anksioznost

Fizičke vježbe doprinose našem emocionalnom blagostanju. Kada su naša tijela u pokretu, to čini da mozak počne lučiti serotonin, neurotransmiter koji je izravno povezan s raspoloženjem i endorfinima (hemijskim supstancama koje podstiču osjećaj zadovoljstva).

Interocepcija: umijeće osluškivanja sopstvenog tijela

Interocepcija je sposobnost prepoznavanja podražaja i senzacija koje nam naše tijelo šalje. 

Kada stvari ne idu onako kako želite

Photo: Katharina Jung
Mnogi od nas žive u rutini gdje stalno planiramo svoje živote i razmišljamo o našoj budućnosti. Vjerujete da ste preplavljeni stvarima koje ne idu onako kako ste se nadali i planirali? 

Ljubav ima svoju granicu, a ona se zove dostojanstvo

Ljubav će uvijek imati ograničenje i to je dostojanstvo, jer taj poštovanje koje svatko od nas ima za sebe ima vrlo visoku cijenu i nikada neće prihvatiti ljubav koja ne ispunjava, koja boli i čini nas ranjivima. 

Emotivni burn-out: znaci emotivne iscrpljenosti

Psihički/mentalni umor je zabrinjavajuće stanje od kojeg pate mnogi ljudi, a da toga nisu svjesni. 

5 rečenica kojima možete neutralisati narcisoidnu osobu

Neutralisati narcisoidnu osobu nije lako. To je zbog činjenice da ova vrsta ljudi obično ima vrlo izražen šarm i široku društvenu podršku. 

Crvena knjiga, ili kako je Karl G. Jung spasao svoju dušu

Kažu da "Crvena knjiga" Karla G. Junga na svojim stranicama sadrži opise lutanja uma kroz "psihički podzemni svijet" kako bi njen pisac spasao svoju dušu

Nesvjesne odluke su proizvod našeg reptilskog mozga

Još od šezdesetih godina prošlog stoljeća ideja o trojstvenom (ili triunom) modelu mozga uticala je na popularno mišljenje o tome kako mozak funkcioniše. Međutim, stvarnost je malo drugačija. 

Čovjek je ravnoteža svjetlosti i tame

Fotografija: Craig Schlewitz
Suma onoga ko smo i šta smo mnogo je više nego što pokazujemo,  i mnogo više nego što mislimo o sebi. 

60 savjeta starijih žena mlađim ženama

Jednog dana, Margaret Manning je odlučila napustiti svoj posao i osnovati "Šezdeset i Ja", zajednicu za žene starije od 60 godina. 

3 najpopularnija mita o hrani

Nutricionizam zna da zbuni. Postoji mnogo teorija, lažnih informacija i različitih gledišta o tome kako bi trebalo jesti. 

Osobine starih duša. Da li ste jedna od njih?

Sigurno ste čuli da se puno govori o "starim dušama". Ovaj koncept se odnosi na sve one koji imaju određene karakteristike koje ih razlikuju i odvajaju od ostatka ljudi. 

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.