O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Saturday, December 15, 2018

Nemojte da tražite, pustite da budete pronađeni

Život je prekratak da bistse trčali za bilo kim. Nema potrebe tražiti onoga ko već zna gdje vas može naći, onoga kome ste povjerili sebe i sve svoje tajne. Ne tražite, dopustite da budete pronađeni.

Intenzivna samospoznaja: vrhunsko iskustvo

Photo: Katarina Jung
Svi dolazimo na ovaj svijet sa nizom resursa koji nam pomažu preživjeti, na ovaj ili onaj način. Kao što je Abraham Maslow objasnio: preživljavanje je temelj, a samoostvarenje je na vrhu hijerarhijske piramide naših potreba.

Granični poremećaj ličnosti (Borderline): karakteristike, simptomi i liječenje

Granični poremećaj ličnosti (BPD) utiče na način razmišljanja, percepciju i povezivanja osobe koja pati sa ostalim ljudima. 

Sami stvarate svoje obaveze

Konstantno smo bombardovani svim vrstama obveza, od onih s kojima se moramo suočiti na poslu, onih kod kuće, kao što je svakodnevno pripremljena hrana, do onih za koje mislimo da su naše obaveze. 

4 vrste kriza u stabilnim vezama

Partnerski odnos je stvarnost koja se stalno konstruiše i rekonstruiše (evolucija). Činjenica da su dvije osobe zaljubljene ne znači da neće imati krize u vezi,  poteškoće ili sukobe. Isto tako, u dugoročnim odnosima postoje česti trenuci krize.

Friday, December 14, 2018

Psihologija ogorčenja: šta ogorčeni ljudi skrivaju u sebi?

Ogorčeni ljudi se uvijek drže stvari koje su im naudile, poput gorućeg komada drveta koji ne mogu ispustiti iz ruku. Oni to čine kako bi iste te stvari mogli uraditi ljudima koji su ih povrijedili. 

Kako prevladati strah od napuštanja

Prevladavanje straha od napuštanja i postizanja emocionalne nezavisnosti nije lagan zadatak. Ali to se može učiniti ako uspijemo ubijediti da vrijedimo. I da možemo biti i sretni i uspješni i jaki ukoliko ne zavisimo ni od koga. U trenutku kada sebi pružimo ljubav koju zaslužujemo, sve će se promijeniti. 

Ključ uspjeha je emocionalna inteligencija

"Emocionalna inteligencija predstavlja 80% uspjeha u životu", kaže Daniel Goleman. Emocionalna inteligencija mogla bi biti ključ za postizanje onoga što stvarno želimo.

7 neočekivanih simptoma depresije

Um svake osobe je toliko složen da se svaki povezani koncept nikada ne može adekvatno opisati. 

Da biste otvorili vrata budućnosti prvo morate zatvoriti vrata prošlosti

Nije lako zatvoriti vrata prošlosti i gledati prema budućnosti. Ponekad je jako teško otvoriti sebe novim mogućnostima, ili prihvatiti da je došao kraj nekom odnosu.  

Thursday, December 13, 2018

Kada vam život priredi oluju, vi naučite da plešete po kiši


Gubljenje voljene osobe, tjelesno ili psihičko zlostavljanje, prirodne katastrofe ili neuspjesi su životne okolnosti koje nas stavljaju na test. Možete razviti sposobnost da budete jaki u teškim situacijama, ili se jednostavno slamati. 

Wednesday, December 12, 2018

Tihi ljudi i njihov unutrašnji mir u današnjem bučnom svijetu

Mirni i tihi ljudi djeluju poput zadivljujuće ravnoteže u današnjem užurbanom svijetu. Njihov mirni pogled, ispravno ponašanje i prizemljenost nas nadahnjuju. Neki ljudi pretpostavljaju da se iza ovakvog stava skriva stidljivost. 

Znaš moje ime, ne moju priču

Mnogi tvrde da nas poznaju. Isti oni koji govore sa nama, ali nas ne slušaju i ne vide. Oni koji nas stereotipiziraju. U ovom svijetu brzih prosudbi strpljivi umovi nisu toliko uobičajeni. A jedino bi strpljivi umovi mogli razumjeti borbu iza našeg lica, priču iza naših imena. 

Namaste! Klanjam ti se.

Namasté  je mnogo više od riječi koja potiče od lijepog, drevnog jezika koji se zove sanskrit. Ona sadrži niz koncepata koji su postali univerzalni i prešli granice. 

Ljubav ima granicu, a njeno ime je dostojanstvo

Ljubav će uvijek imati ograničenje, a to je dostojanstvo, jer se radi o poštovanju koje svako od nas treba da ima za sebe. Ko god ima dostojanstvo, neće dopustiti da bude pogažen i definitivno će imati hrabrosti da stavi tačku na onu "vrstu" ljubavi koja ga ne ispunjava, koja ga boli i ograničava.  

Priroda je mudra, povežite se sa njom

Priroda je mudra. Ona nam je pružila mehanizme, instinkte i impulse koje trebamo kako bismo preživjeli i bili sretni. Na kraju dana to je sve što stvarno želimo. Sve što činimo, radimo za sopstveno zadovoljstvo i preživljavanje.
Radimo na preživljavanju, ali i na traženju sreće na neki način. Pronalazimo partnere naše vrste tako da ljudska vrsta, tačnije naši geni, mogu preživjeti, život učiniti ugodnijim i uživati ​​u društvu osobe koja može doprinijeti našem životu i obrnuto.
U konačnici, sve što radimo je u potrazi za onom poželjnom srećom koja olakšava život u ovom svijetu.

Je li svijet vještačko mjesto?

Naravno da jeste. No, mi smo ti koji su stvorili vještački svijet sa vještačkim životima koji su se razvili kao odgovor na zahtjeve koje smo izmislili. Istina je da bi sve moglo biti mnogo jednostavnije kada bismo dopustili da budemo pod uticajem prirode, i ako bismo dopustili svijetu da bude onakav kakvog ga je priroda stvorila. 
Kada kažemo da je svijet vještačko mjesto, to znači da većinu našeg vremena provodimo radeći stvari koje se protive prirode. Radimo previše sati, "trčimo" od jedne stvari do druge s velikom anksioznošću, kao da se svakodnevno borimo protiv divljih životinja. Patimo od ljubomore i emocionalne zavisnosti, a smrt tretiramo kao da smo besmrtni. 
Ovo nije prirodno, i to uzrokuje patnju. Trpimo jer mislimo da se moramo biti poraženi, da nikada nećemo umrijeti, da je svijet opasno mjesto, da imamo previše obveza itd. Ako vjerujete u sve ovo, postupat ćete u skladu sa tim vjerovanjem i uvjerenjem, uz sve stresove i negativne emocije koje idu sa njim. Ako pogledate prirodu, posebno životinje, primijetićete da nisu poput nas. Ne pate od  čireva zbog stresa, niti trče kroz džunglu kao da im životi zavise od toga. Ako trče, to čine iz zabave ili da bi lovili, a ne iz nekih irracionalnih uvjerenja.

Povežite se sa prirodom

Povezivanje sa prirodom znači odbacivanje uvjerenja da ste toliko važni, tako božanski da je možete nadvladati.Treba da postanete svjesni da ste čovjek,  da baš kao i životinje živimo u svijetu koji ne razumijemo u potpunosti, ali koji ima prirodno uspostavljen red koji je upravo onakav kakav jest, sviđalo nam se to ili ne.
Morate prihvatiti svoju biologiju, slušati svoje tijelo, napustiti sve suvišne obveze koje sami sebi namećete i počnete uživati ​​u prirodi i njenim čarima. Drugim riječima: uskladiti se sa njom, koliko god ste u mogućnosti. Na kraju, ovo je jedini život koji ćete živjeti, a ako vam se život bazira samo na obvezama, ono što ćete dobiti je suprotno od blagostanja.
Ako malo razmislite o tome, shvatićete da kada prolazite kroz loš period, često to je zato što su vaše misli previše negativne, samokritične i zahtjevne. Te misli proizlaze iz iracionalnih uvjerenja koje su društvo i kultura izmislili i nametnuli, a vi ste povjerovali da su istiniteMisli kao da "rad čini čovjeka boljim", "da me partner voli, ne bi gledao druge žene" i "manje vrijedim jer imam višak kilograma".



Te misli zasigurno ne odražavaju stvarnost onakvom kakva ona jeste, budući da vas posao koji radite ne čini ni dostojanstvenijim ni dragocjenijim od bilo kog drugog čovjeka, niti biste trebali očekivati ​​da vaš partner prestane vrjednovati ljepotu drugih osoba, niti bi ičiji fizički izgled trebalo da odredi kakva ste osoba. 
Prirodne instinke gubite, jer vas društvo "pripitomljava". Bukvalno.
Za urođenička plemena koja i dalje postoje, sve je lakše. Oni ne razmišljaju niti brinu mnoge "izmišljene" i nametnute brige savremenog svijeta. Oni su zadovoljni što imaju da jedu i piju svaki dan, a što rade samo sat-dva dnevno. Posvećuju ostatak svog vremena uživanju u životu, umjetnosti i obitelji.

Počni sada

Da biste naučili kako da živite prirodnijim životom i da budete smirena i sretnija osoba, morate početi raditi stvari koje vam omogućavaju povezivanje sa prirodom.
  • Redovno putujte u planine, na plažu ili bilo gdje drugdje daleko od grada.  Bilo koje prirodno okruženje je korisno. Pratite prekrasan i složeni svijet u kojem živimo i budite uzbuđeni zbog njegove biologije i ritma. Možete uživati ​​u posmatranju stabala, životinjama, zvijezda ili kiše. Čovjek treba da je sretan što ima priliku upoznati sve ovo, stoga nikada ne gubite svu tu ljepotu!


žena koja hoda na bazi

  • Razmišljajte realnije. Udaljiti se od društvenih predrasuda, od svih lažnih ideja koje vam je moderno društvu nametnulo i pokušajte prilagoditi vaš um prema onome što uistinu i oduvijek postoji: smrt nije nepravedna, ona je korisna; negativne emocije su prirodne i one su često na vašoj strani, mi ništa ne posjedujemo osim nas samih.
  • Promijenite svoje ponašanje. Prestani se trčati svuda, prestanite biti netrpeljivi zbog svega što se događa, prestanite tražiti i kažnjavati druge kada stvari ne idu kako ste zamislili. Započnite teći sa životom, kako bi život mogao teći s vama. 

3 greške koje blokiraju našu svijest

Greške koje blokiraju našu svijest imaju veze sa zapadnjačkom sklonosti da prekidamo određene procese koji ne zavise mnogo od nas, već imaju sopstvene cikluse.


Tuesday, December 11, 2018

Dobre stvari se dešavaju kada najmanje očekujete

Fotografija: INNA MOSINA
Odjednom, i bez vaše svijesti,  cijeli svemir izgleda kao da povlači žice svojim prstima kako bi vam dao sve ono čemu ste ste nadali i što ste priželjkivali,  što bez sumnje  zaslužujete  iako ste možda sumnjali.


Zašto da ne? Neki ovo nazivaju srećom, drugi kažu da se to događa po nekom "dizajnu", a neki govore o zakonu  privlačenja U stvarnosti, ko može poreći da uz vaš napor, posvećenost i volju možete ostvariti svoje ideje i snove? 
Dobre stvari se događaju onima koji znaju čekati, i onima koji konačno mogu uživati ​​u sreći koja je dobivala oblik iz dana u dan. Sudbina, prilika i unutarnja snaga kombinuju se zajedno kako bi nam donijeli čudesne stvari koje ulivaju život u naša srca.
Ako ste neko ko ima tendenciju da bude skeptičan o dobrim stvarima koje iznenada dolaze onima koji čekaju, vrijedi  razmiisliti  o nekoliko jednostavnih stvari. Magija, sreća, sudbina i  prekrasne stvari u životu su tu, u blizinu, čekaju da se dese, i na kraju se dese. Sve što morate učiniti je okrenuti se njima i hodati svojom životnom stazom otvorenog uma i srca.

Ključni sastojak: vjera u sebe




pristanište

Dobre stvari se događaju onima koji vjeruju u sebe. To je jednostavno:  dobre stvari i sreća stižu onome ko je sposoban dovoljno vjerovati u sebe i ko ima dovoljno hrabrosti, vjere i nade. Sve to ide zajedno.
Da bismo konačno dobili ono što žarko želimo, potrebno je više nego samo želja. Moramo razmišljati o ovome: misli upijaju emocije i snagu volje, gdje povjerenje u sebe i svoje mogućnosti djeluju kao pravi pokretač svake promjene. Ovdje se ne radi o magiji. To nije neka isprazna ideja  preuzeta iz priručnika za samopomoć koji se  prodaju uz beskorisne slogane.
Vjera u sebe može pomjeriti planine i to je naša prava životna snaga. Da li je imatePozivamo vas da sprovedete ove jednostavne savjete kako biste omogućili dobrim stvarima da uđu u vaš život.

Kako privući dobre stvari

Ostavite svoju rutinu i podstaknite dnevne promjene

Znamo da provodite puno vremena na poslu i da takvi dani zahtijevaju više obveza nego užitaka. Znamo da se previše brinete za svoje bližnje i da ulažete puno napora i u druge stvari. Možete nastaviti s ispunjavanjem vaših obveze, ali pristupite im na drugačiji način. Dopustite sebi neki svakodnevni užitak, ma koliko mali bio:  popijte kafu na novom mjestu, kupite poklon nekome koga volite, idite kući drugim putem. Svaka promjena u rutini je novi podsticaj u mozgu.  Podsticaj je pozitivno pojačanje a pozitivno pojačanje donosi uzbuđenje. To je već promjena; to je još jedan način približavanja vašem željenom cilju.

Dodajte "vatru" vašim snovima i ne dopustite da je neko ugasi

Oni koji prestanu sanjati umiru svakog dana po malo. Osudili su sebe na polako umiranje. Vi ne morate biti takva osoba, zatvorite oči i otvorite svoj um. Sanjajte o stvarima koje želite i polako se oslobađajte, čak i ako je sloboda samo u vašim mislima. Svaki san pokreće nas iznutra, malo po malo svakog dana, dok nam konačno ne "izrastu krila". Svaki san se pretvara u cilj, a svaki  cilj se pretvara u volju. Međutim, nikad ne zaboravite da je oko vas puno ljudi koji će vas obeshrabrivati u vašim snovima. Ljudi koji vam žele uliti ideje poput:"ovo nije tvoj voz", "imate druge obveze"  i  "to je suludo gubljenje vremena."  Nemojte ih slušati.



prozor na nebo

Promijenite svoje misli i promijenite svoju sudbinu

Dobre stvari se ponekad mogu slučajno dogoditi; sve je moguće. Međutim,  uvijek će biti veća vjerovatnost ako odigrate vašu ulogu,  ako olakšate, tj. ako ste stvarni arhitekti vaših snova. Ako ste sposobni mijenjati fokus vaših misli, pogotovo onih ograničavajućih, negativnih, učinićete korak prema onoj sudbini koju toliko želite. A ako vas sudbina dovede na raskrsnicu, dišite. Ti si onaj koji odlučuje u kojem pravcu treba da ide. .
Svjesni smo da nije lako promijeniti fokus naših misli. Naše misli su oblikovane našim dosadašnjim iskustvima,  uspomenama, stvarima koje smo naučili kroz greške koje ne želimo ponoviti. Mnoge naše misli ograničene su neodlučnošću i uvjerenjima koje su drugi ugradili u nas. Mislimo da promjena nije dobra,  da samo donosi opasnost i da je bolje ostati tamo gdje smo. Ovo su primjeri ograničavajućih misli  koje zahtijevaju kognitivno restrukturiranje. Kako to možemo učiniti? Kako možemo promijeniti našu perspektivu?

Vjerujte da to zaslužujete

Pomislite da je došlo vrijeme da postanete sebi prioritet, da budete protagonista sopstvenog života, a ne samo "sporedna uloga" koji živi u sjeni drugih. Sanjajte, nadajte se i mijenjajte se svakog dana.  Dobre stvari dolaze onima koji čekaju. Nemojte sumnjati.

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.