O MENI

My photo
"Duhovni preobražaj je u unutrašnje putovanje – to je osobni put duše na kojem ona uči i otpušta, i to je nešto što se mora iskusiti na vlastitoj koži." (Brandon Bays)

PRETRAŽI BLOG

Friday, December 7, 2018

Bore na koži ne znače da i srce stara

Kažu da ljudi ne staraju kada im se koža izbora, već onda kada "ostaraju" njihove nade i snovi. Istina je da niko zaista ne stara zbog određenog broja godina koje je proživio, već onda kada zanemari svoje snove i ideale.

Vučija medicina: duhovna medicina američkih Indijanaca

Vučija medicine je medicina duše. Nema nikakve veze s alternativnim terapijama ili njenim "derivatima". Ime je dobila po tome što američki Indijanci smatraju da promatranje vukova i njihovog ponašanja pomažu ljudima da se liječe iznutra.  

Za sve noćne ptice: ljepota i čari noći

Smatra se "normalnim" kada osoba ustaje rano ujutro kako bi započela svoju dnevnu rutinu, a onda noću ide u krevet. Međutim, lako je pronaći i one ljude koji vole raditi suprotno: spavati tokom dana i ostati budni noću

Sakura, japanska legenda o pravo ljubavi



Legenda o Sakuri odvija se stotinama godina unazad u drevnom Japanu. U to vrijeme su se vodili užasni ratovi među feudalnom gospodom; umirali su mnogi skromni borci, izazivajući veliku žalost širom zemlje

Tvoja djela govore više od tvojih riječi

Postoji mnogo načina da izrazite ko ste i kako se osjećate. Možete opisati što želite. Ili možete pokušati sakriti kako se osjećate. Ali radnje koje izvodite vas odaju i pokazuju svijetu ko ste doista. 

Emocije su poput hrane, utiču na vaš stomak

Emocije, i ugodne i neugodne, djeluju poput hrane koju vaše tijelo mora probaviti. Ne bi trebalo da nas iznenadu da vrsta emocija koju doživljavamo utiče na naš želudac, baš kao i ispravna ili pokvarena hrana. 

Ljudi bez empatije: kada ih osjećanja drugih ne dotiču

Postoje ljudi koji nam olakšavaju život i čine ga ljepšim, a postoje i oni koji nam otežavaju život. Isto tako, postoje ljudi koji bi učinili sve za nas i ljudi koje je baš briga kako se osjećamo i koji nam nikada ne bi pritekli u pomoć. 

Thursday, December 6, 2018

Za sreću je odgovorna lijeva moždana hemisfera


Emocije i osjećanja se pokraću iz mozga, ne iz srca. Osim toga, kao što su nedavne studije pokazale, sreća se skriva u lijevoj hemisferi mozga. Svaki put kada se osjećate uzbuđeno, puni energije, pozitivnosti i nade, područje s najvećom aktivnošću je lijevi prefrontalni korteks. 

Osobine kulturnih ljudi, prema Čehovu


Anton Pavlovič Čehov bio je jedan od najvećih ruskih književnika ruske. Njegove priče su postale popularne i u zapadnim zemljama. Njegova najveća vrlina bila je ta što je kroz svoje priče uspijevao na izvanredan način predstaviti ljudska ponašanja i njihove međusobne interakcije. 

Intuicija i instinkt: drugačiji, ali jednako snažni

Intuicija i instinkt nisu isto. Dok poslednje upravlja ponašanjem koje vam pomaže preživjeti, prvo opisuje složeniji ljudski smisao. 

Radi na sebi i na izgradnji sopstvenog svijeta


Sreća nam nije data - morate je osvojitiLjudska bića su stvorena da preživljavaju i da se bore za život, ne budu sretna

Mozak optimista obrađuje stvarnost drugačije

Mozak optimista obrađuje i razumije stvarnost drugačije. Ta sposobnost da vide zrake svjetlosti tamo gdje drugi vide samo "zatvorene prozore i zidove", dolazi iz vrlo specifične regije mozga koji je zadužena za otvorenost, fleksibilnost, i otpornost na svakodnevni stres. 

Tuesday, December 4, 2018

Prekomjena ljubaznost prema drugima čini da zanemarujete sebe

photo: Adam Bird
Postoje svakakvi ljudi. Postoje ljudi koji nam osvjetljavaju put svojom pomoći, a postoje i oni koji su poput kamena spoticanja na našem putu. 

Ispiranje mozga: tehnike prisilnog ubjeđivanja/uvjeravanja

Ruža i žaba: priča o kompleksu superiornosti i inferiornosti

Jednom davno, bijaše jedna lijepa crvena ruža. Bila je najljepša ruža u cijelom vrtu. Međutim, ljudi su je gledali samo iz daljine. 

Moć zagrljaja: Zagrljaji su naši duševni vitamini

Ponekad je sve što nam treba zagrljaj i milovanje u pravo vrijeme, bez riječi: " Ovdje sam i dokazujem ti  koliko te volim".

Ne znaš koliko si jak

Dragi živote:
Kada kažem da se ništa ne može pogoršati, to je jednostavno pitanje, a ne izazov. Imaš smisao za komplikovanje mog života, znaš. 

5 vrlina mudrih žena

Ne postoji skupina mudrih žena i ona druga koja se može nazvati "nemudre žene". Svaka žena, i svako ljudsko biće u sebi nose sjeme mudrosti. Ono što se događa je da neki ljudi slušaju poslušaju taj svoj unutrašnji glas i nauče lekcije, dok drugi ne žele ćuti, već ga ignorišu. 

Ne pokušavajte kontrolisati sve

Pokušaj kontrolisanja svega je jedna od naših modernih fantazija. Ljudska povijest je priča o progresivnom osvajanju i uspostavljanju kontrole nad snagama prirode. Naša je utrka počela s nemoćnim sisarima. Od tada smo napravili ogroman korak naprijed koji nam omogućava razotkrivanje misterija naše okoline.

5 razlika između obične tuge i depresije

Razgovor o psihologiji je danas popularan, ali način na koji govorimo o psihologiji nije uvijek tačan. Klasičan primjer ovoga je problem u utvrđivanju razlika između tuge i depresije. 

Zašto je teško kontrolisati anksioznost

Napadi anksioznosti su vrlo česti danas, a najčešće nemamo pojma kako se nositi sa njima ili kako ublažiti. Pojavljuju se, preuzimaju kontrolu nad nama, no, šta mi možemo učiniti? 

Magični kamen: priča o mentalnom sljepilu

Ovo je stara priča o mentalnom sljepilu koja je prosvijetlila nekoliko generacija. Stari ljudi pričaju kako je u jednoj dalekoj zemlji koju su naseljavali mudraci bilo nekoliko alhemičara. 


Dobra osoba nije glupa osoba

Biti dobra osoba nije isto što i biti glupa osoba. Prema studiji Asturijanskog društva za psihijatriju (Asturian Society of Psychiatry), vrijedi biti dobra osoba jer vam to daje emocionalno blagostanje. Ljudske vrijednosti služe kao zaštitni faktori. 


Ne gubite nikoga, jer nikoga ni ne posjedujete

Vlasništvo je postalo opsesija kapitalizma. Ljudi misle da  suština onoga ko jesu zavisi od onga što posjeduju. Ovdje se kao dobar primjer može uzeti "vlasništvo" nad partnerom, umjesto da se razmišlja: biti u "romantičnom odnosu" sa nekim. Govorimo o "vlasništvu" nad poslom, a ne o tome da je osoba radnik negdje. Stvarnost je da niko ništa i nikoga ne posjeduje.


Izgleda kao da je "vlasništvo" postalo "biće" za sebe, tako da često koristimo logiku definisanja nekoga (pa i nas samih) na osnovu onoga što stičemo i posjedujemo. Na kraju se dešava da ljudi imaju ozbiljnih problema sa identitetom kad izgube ono što misle da posjeduju.
"Nema ljubavi, samo dokaz o ljubavi, a dokaz ljubavi osobi koju volimo je da joj dopustimo da živi slobodno."
-Anonymous-
Praktično je sve što posjedujemo privremeno. Drugim riječima, možemo ga koristiti i uživati ​​u njemu samo neko vrijeme, jer ono ističe, propada, gubi se ili nestaje na neki način.
Drugim riječima, ne postoji posjedovanje predmeta. Ipak, postoje ljudi koji ne samo da nisu svjesni ove istine, već postoje i oni koji žele posjedovati druge ljude. Ovo je čest slučaj u partnerskim odnosima .

Niko ne posjeduje ništa






Senzualni par

Prema raznim studijama, monogamija nije prepoznatljiva osobina ljudske prirode. Naprotiv: evolucija dokazuje da je u ranoj fazi povijesti poligamija  bila praviloIsključivi odnosi  izmešu samo dvije osobe su plod dugog i složenog kulturnog procesa.
Poligamija je postala problematična za društvo, jer je postala složenija kroz povijest. Međutim, za veliki dio ljudske populacije, samo jedan partner nije bio opcija. Danas, u zapadnom društvu, ovo izgleda gotovo apsurdno. Ipak, mnogi se i dalje drže monogamije. I ne samo to, tražimo nekog ideala od kojeg nećemo odustati: pronalaženje nekoga da je „naš” zauvijek.


Dobar dio riječi i obećanja na početku odnosa temelji se na ovoj logici: "Ja ću biti tvoj/tvoja zauvijek", "Ono što imamo je vječno", itdPonekad, tokom vremena, odnos se jednostavno razvija i par uči uspostaviti ravnotežu između individualnog i zajedničkog prostora.
No, mnogi ne mogu odustati od ideje da "imaju" drugu osobu ili vjeruju da je posjeduju. Budući da partnerski odnosi najčešće podrazumijevaju nešto poput "pakta ekskluzivnosti" između dva člana, neki idu korak dalje i nadaju se ili zahtijevaju da se druga osoba ponaša kao da je "posjedovani predmet". Naime, osoba vjeruje da je vlasnik svog partnera i gube granicu koja razdvaja ljubav od iskorištavanja druge osobe.

Ne možete izgubiti ono što nikada niste imali





Djevojka koja stoji u rijeci

Uspostavljanje romantičnog odnosa sa drugom osobom ne znači da jedna osoba ima ili posjeduje drugu osobu. Zato se ne može reći da osoba "gubi" drugu kada se veza završi. Ono što se osjeća kao romantični "gubitak" završava se evolucijom unutar procesa.
Osjećaji nisu nešto fiksno u ljudskim bićima. Upravo suprotno, naše emocije i osjećanja, naše potrebe, očekivanja i sve što oblikuje naš unutarnji svijet je u stalnom pokretu. Imamo temperament i karakter koji je više ili manje konstantan, ali naša percepcija predmeta ljubavi ili želje relativno je nestabilna.
Ovo se događa čak i u najdužim i intenzivnim ljubavima. Ne volimo istu osobu na isti način u svakoj tački našeg postojanja i odnosa sa njom. Ponekad je volimo više, ponekad i manje. Ponekad je uopće ne volimo, a onda se iznenada ljubav počinje javljati - da, sve se to može dogoditi sa istom osobom.
Ako ne možemo reći da ni sami sebe ne posjedujemo u potpunosti, kako možemo pomisliti da posjedujemo drugu osobu? Ako ovo mislimo i činimo, to je zato što smo zarobljeni u fantaziju vlastitog ega koji nas sprječava da razlikujemo ono što je naše od onoga što je neko drugi. Vjerujemo da je to ista stvar.
Zato osjećamo "gubitak" kada se suočimo sa raskidom, kao da "više nemamo" nešto što je prije "pripadalo nama". Ne zanemarimo činjenicu da su se osjećanja i motivacija koje su nekoć dovele do intimnosti, koje sada zahtijevaju udaljenost očigledno promijenila.
Jedina praznina koju jedno ljudsko biće ostavlja u životu drugog jeste nada da će uvijek biti tamo. Ono što je stvarno izgubljeno je podrška te nade, ali ne i druga osoba, jer niko ne posjeduje nikoga. Stoga, kada se suočimo sa stanjem kraja, raskida, ili "raspada", umjesto da mislimo da doživljavamo gubitak, treba gledati na to kao proces unutarnje prilagodbe na stanje i život bez te osoba (ili predmeta) koji smo mislili da posjedujemo.

Ostavljam te, jer ne želim izgubiti sebe

Napuštam te, iako je to najteža odluka koju sam ikada donio. Jer, ne mogu dopustiti da izgubim sebe. Radim ovo zbog mog duševnog zdravlja, jer moram  započeti sljedeću fazu mog života, jer moram sačuvati sebe.

Trovanje kofeinom: piti ili ne piti kafu?

Kofein je supstanca koja se prirodno nalazi u lišću i sjemenju. Kofein takođe možemo proizvesti i vještačkim putem i dodati ga određenim namirnicama i pićima. Smatra se stimulansom jer aktivira središnji nervni sistem i povećava budnost.

NAJNOVIJE

Azijska mudrost: dubina i pozadina

"Dubina" i "pozadina" su pojmovi koji se pojavljuju u različitim orijentalnim filozofijama.